挟细拿粗
挟细拿粗是一个汉语成语，拼音为xié xì ná cū，主要用来形容寻事生非或挑剔冒犯的行为。这个成语的字面意思是“挟制细小的事物，刁难粗大的事物”，比喻在小事上挑剔，制造麻烦。
出处
该成语出自元代关汉卿的杂剧《鲁斋郎》，其中有句台词提到：“倚仗着恶党凶徒，害良民肆生淫欲，谁敢向他行挟细拿粗，逞刁顽全不想他妻我妇。”这句话描绘了在权势和恶势力的庇护下，如何对无辜的人进行挑剔和刁难的情景。
解释
– 挟：挟制、夹持。
– 拿：刁难、挑剔。
– 粗细：指事物的大小、轻重。
挟细拿粗的含义可以理解为在小事上挑剔，制造争端，或是对他人进行无端的指责和刁难。
这个成语在现代汉语中仍然被广泛使用，常用于形容那些喜欢在小事上找茬、制造麻烦的人。
凿骨捣髓
“凿骨捣髓”是一个汉语成语，拼音为záo gǔ dǎo suǐ，主要用来形容言辞或行为十分刻毒，带有强烈的贬义。这个成语的出处可以追溯到清代西周生的小说《醒世姻缘传》，其中有一句话提到：“若得那先生凿骨捣髓的臭骂了一场，即刻收拾了书箱去了”。
成语的构成与含义：
– 凿：指用工具挖掘或穿孔。
– 骨：指骨头，象征坚硬的部分。
– 捣：指用力砸或舂。
– 髓：指骨髓，象征内部的柔软部分。
结合这些字义，“凿骨捣髓”形象地表达了对某事物进行深入而刻毒的剖析或批评，强调了其言辞的尖锐和伤害性。
在语法上，这个成语通常作为连动式使用，可以作谓语或定语，常用于描述某种激烈的批评或攻击行为。
含胸拔背沉肩坠肘
含胸拔背和沉肩坠肘是太极拳中非常重要的基本要领，它们不仅是技术动作的要求，也是练习者在修炼过程中必须掌握的核心理念。
含胸拔背
含胸拔背的主要目的是调整身体的力学关系，以便更好地进行气血的导引和流动。具体来说：
– 含胸：指的是胸部略微内含，肩膀向前扣合，使得胸部不外扩。这样可以避免气血的阻塞，促进气的流动。
– 拔背：则是通过松弛背部肌肉，使气贴于背部，形成一种“似松非松”的状态。拔背的效果是让气血能够顺畅地流动到背部，增强身体的稳定性和力量。
在练习时，含胸和拔背是相辅相成的，含胸有助于拔背，而拔背则能更好地支持含胸的姿态。练习者可以通过自然的姿势，比如抱婴儿或弹琵琶的动作，来感受这一状态。
沉肩坠肘
沉肩坠肘同样是太极拳的基本要领，强调的是肩部和肘部的放松与协调：
– 沉肩：肩部向下沉，放松肩部肌肉，使得脊背的力量能够通过肩部传递到肘部。这种沉肩的状态有助于气的沉降，避免气上浮，从而增强发力的稳定性。
– 坠肘：指的是肘部自然下垂，保持微屈的状态。坠肘的目的是让肘关节松开，形成一种自然的下坠感，这样可以更好地连接肩部和手部的力量，增强整体的协调性。
沉肩和坠肘是相互依赖的，只有肩部放松，肘部才能自然下垂，反之亦然。通过这种方式，练习者能够在发力时保持身体的整体性和流畅性。
含胸拔背和沉肩坠肘是太极拳中不可或缺的基本功法，它们不仅有助于提高练习者的技术水平，还能促进身体的气血流通，增强身体的稳定性和力量。掌握这两项要领，能够为进一步的太极拳练习打下坚实的基础。
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